Sungkai Selatan – Blbnewstv.com | Lampura – Seperti biasa puskesmas rawat inap ketapang mengadakan senam sehat, pada hari Jum’at (29/08/2024) dimana senam sehat itu diikuti oleh berbagai kalangan usia dari pralansia hingga lansia. Kegiatan senam rutin ini dilakukan agar warga masyarakat, khususnya warga ketapang selalu sehat.
Selain senam sehat, puskesmas rawat inap ketapang juga melakukan pengecekan kesehatan, yang meliputi: pengecekan hypertensi/darah tinggi, pengecekan gula darah dan kolesterol.
Kegiatan senam bersama lansia ini diikuti oleh puluhan lansia yang tergabung di kelompok senam di Kecamatan Sungkai Selatan, senam bersama dilakukan di halaman depan Puskesmas Rawat Inap Ketapang. Kegiatan senam dipilih karena bentuk kegiatannya yang terbilang ringan dan sesuai dengan kondisi lansia itu sendiri.
Berbagai aktivitas untuk lansia terbukti dapat membantu meningkatkan kesehatannya secara fisik dan mental. Orang lanjut usia yang aktif umumnya mempunyai risiko yang lebih kecil terhadap penyakit kronis. Senam untuk orang lanjut usia memiliki gerakan dan kecepatan yang lebih lambat dibandingkan dengan senam aerobik,senam dilakukan secara berkelompok dengan iringan musik tertentu untuk membawa suasana yang ceria sehingga dapat menjadi sarana untuk melepas penat dan kelelahan yang rentan terjadi pada lansia.
Senam lansia merupakan salah satu upaya preventif dalam menjaga kesehatan dan pencegahan penyakit bagi lansia dengan aktif bergerak diimbangi dengan mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang diharapkan lansia tetap sehat dan bugar . Pembinaan kesehatan lansia penting dilakukan untuk peningkatan kesehatan dan kemampuan untuk mandiri,tetap produktif selama mungkin.
Selain untuk memperoleh kebugaran jasmani, kegiatan senam tersebut juga dimanfaatkan sebagai sarana ber-silaturahmi antar ibu-ibu lansia dan sesama pegawai di lingkungan Puskesmas Ketapang. beberapa karyawan merasa senam jumat pagi juga sebagai hiburan untuk mengobati “rasa kangen” bertegur sapa dengan teman
Saya merasa senang dan terbantu dengan diadakannya pengecekan kesehatan secara rutin tiap bulannya, karna saya bisa tahu kondisi Kesehatan saya, ucap salah satu warga.
Dewi Sartika
Editor: Redaksi
